产前抑郁症的症状(产前抑郁症的症状)

结合我自身以及身边朋友的经验，也许很多征兆并没有达到产前抑郁症的程度，但是多有抑郁的倾向。

比如：

最明显的表现就是孕产妇情绪不高，郁郁寡欢，胡思乱想，食欲减退 等等。

孕产妇在怀孕生产期间，身体及心理都会产生巨大的变化，这时需要家人的关心呵护，给予孕产妇特殊时期特殊的关怀，让孕产妇感受到爱。比如细心照料，经常聊天、谈心，关心她的心情变化，身体的变化。

其实，整个 社会 都应重视产前及产后抑郁，而不要把这当做是孕产妇的无病呻吟，没事找事。孕育期间有一个好心情对孕妇本人和宝宝都很有帮助，稳定的心情有助于宝宝各方面的良好发育，也有助于宝宝心理 健康 基础的稳定。

希望我的回答对您有用！

产前抑郁症有哪些症状

产前抑郁症表现为情绪异常、睡眠障碍、躯体症状、行为异常等。

产前抑郁主要发生在女性生产之前的那段时间。孕妇可出现情绪低落、焦虑、烦躁、情绪起伏大等表现，严重者甚至可出现幻觉、妄想或自伤自杀等情况。患者自身的行为也会发生变化，患者会渐渐不愿意与他人沟通，避免和他人接触，曾经热衷的兴趣爱好和活动也不再参与，积极性明显降低。还会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒等。食欲也会出现下降，体重在一段时间内会明显下降。

家人、朋友都应该及时给予孕妇关爱，必要时一定要及时就医，采用心理治疗和药物治疗，定期进行孕期检查，使患者顺利度过产前期。

本内容由广东省中医院 精神心理科 副主任医师 徐碧云审核

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您好，很高兴回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，每个人产前抑郁的情况会有所不同，但是具体会表现为心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣等等。甚至在遇到事情的时候不自觉的往最坏的地方想，对生活失去了信心，对任何事情都提不起兴趣，哪怕是 娱乐 设施也感觉不到任何乐趣。甚至会有活着不如死去的想法，严重的情况下甚至想要自杀解脱。另外除了心情上的变化之外，产前忧郁症的表现还可以是精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。

其次，对于产前抑郁并没有特别有效的方法，还是要靠家人还有身边的朋友多多帮助，及时帮助患者调整心情，放松心态，多多去户外运动，比如短途 旅游 、做孕妇操、游泳等，必要的时候还可以一起去参加社交活动，保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。还有，一定要保证充足的睡眠，不要让患者感到过度的疲劳，如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。

最后，就是及时就医，定期检查，然后遵循医嘱，听从医生的建议，必要的时候跟医生保持良好的沟通，以便在疑惑的时候可以跟医生询问，还有把定期的情况告知医生，这样才能更好的治疗，对病情有更好的进展。

因为各种外界原因而造成的抑郁等心理疾病 其本质还是自身的心理素质问题 并没有绝对的因素会造成基于每个人的心理疾病

因此如果您个人本来就敏感多疑担心焦燥 对于怀孕生育没有正确的观念和认识 难免就会有产前产后的抑郁倾向！

初步整理有以下几个方面。

1、认为所有事情都失去意义，没意思，提不起兴趣，整天表现出沮丧、空虚、伤心。

2、精力无法聚集，情绪烦躁，尤其易怒，泪点较低。

3、尤为敏感，特别在意别人的态度和看法，一句话就可以让准妈妈出现负面情绪，认为自己很委屈。也常常有内疚心理，感觉自己没有能力，无望。

4、常会感觉到有疲劳感，精神不振、倦乏，难以入睡或睡眠过度。

5、总是特别想吃东西或压根不想吃东西。

产前抑郁怎样缓解

1、当出现抑郁心理时，多与亲朋好友或者生育过孩子的朋友诉说自己的焦虑，把自己的忧虑表达出来，或许他们会给你一个行之有效的建议供你参考。若不能帮上你，也可以了解到有过孕育经验的女性在孕期遇到的一些问题，你的忧虑或许能减轻不少，因为，你经历的，很多人也可能经历过。

2、学习孕产知识

准妈妈可以多看一些孕产方面的书籍或视频，或者跟踪可馨 育儿 有关孕产、 育儿 知识的更新，做到对孕产知识的充分了解就会让忧虑有所缓解。

3、会转移注意力

准妈妈不要总把精力和想法放在生产上，可以把精力聚焦到与生产有关的事情上，多思考产程中相关的事情，并制定每个可能出现的问题的解决办法。做好充足的准备，才能让自己充满信心，也能把自己的恐惧转移出去。

最后一点特别重要，要有家人，尤其是老公的贴心照顾和陪护，这也是最关键的一点。

产前产后都有一部分产妇患抑郁症。这种情况与产妇的心理和孕期的激素分泌改变，身心负担加重有关。

通常产前孕妇出现失眠焦虑，担心害怕，心绪低落感觉麻木，胃口差，缺乏安全感，精力不集中，负罪感，无助感，浑身不适。严重的经常哭泣，有自杀念头等。

家属与医护人员的陪伴和治疗很重要，生育是女性生命中最重要的事件，给孕妇的压力很大，现在有专门的孕产护理与心理疏导医疗机构，对生产前后抑郁症都有较好的防治效果。

现如今许多女性朋友在第一次怀孕的时候，不单单生理方面会发生很大的变化，就连心理方面也有很大的变化，特别是随着临产的日子越来越近，导致很多孕妇都会出现产前抑郁症，那么产前抑郁症的表现是什么呢？下面就让我们一起来了解下吧。

1、 情感 比较脆弱，随着临产的日子越来越近，这个时间段的孕妇在 情感 方面都会变得非常脆弱，很担心自己一个人在家里，对家人有股很严重的依赖性，这种现象也被称为产前抑郁症的表现。

2、担心胎儿畸形，通常患有产前抑郁症的朋友都会特别担心胎儿出现畸形的情况，并且非常害怕生产的过程，正是因为这些恐惧感，给孕妇心理造成了很大的压力。

3、睡眠质量下降，产前抑郁症的表现最主要体现的就是睡眠质量下降，相信很多孕妇都会出现这种情况，这是因为怀孕以后子宫越来越大，从而会压迫带膀胱，导致膀胱的容量逐渐减少，并且出现尿频尿急等现象，所以才会让孕妇睡眠质量下降。

4、怀孕期间特别敏感，一般来说患了产前抑郁症的女性朋友，都是因为在怀孕期间不仅心理和生理有很大的变化，还有其他的嗜好，比如孕妇会变得非常敏感，随时都会觉得自己精神紧张和焦虑。

产前抑郁是很常见的，不必一有点抑郁的表现就夸张成抑郁症。

给你个《抑郁症自查表》，对照看看吧！

自我诊断若以下这些症状持续两周以上，并且伤害到身边其他人，影响到了正常工作生活，那么你可能需要前往医院精神科检查确诊了。

1.睡眠模式改变。例如失眠、早醒等。失眠是想睡却睡不着，可不是一到晚上就想着夜生活亢奋不已或者刷微博和朋友圈不想睡。早醒是你明明还想睡需要睡，却总是半夜3、4点就醒了再也睡不着。

2.自我评价糟糕，价值感下降。觉得生活的没有意义，没有获得家人及 社会 的认可。不知道如何改变现状，或者由于种种原因无法改变现状。

3.食欲改变。暴饮暴食或者食欲不振，甚至体重发生很大变化。有的人不开心的时候喜欢暴饮暴食，笔者就属于这一类。还有人不开心的时候吃不去东西。不管是爱吃还是厌食，偶尔可以，时间长了都会伤害身体。

4.易怒，易情绪低落。随时随地，极微小的刺激都会令你勃然大怒。别人的一句话，甚至一片落叶都使你想起不愉快的事情而闷闷不乐。

5.一天之中情绪变化多端。一会哭一会笑，一会又哭又笑，精神显然有点...

6.丧失生活的动力，过的索然无味。没有追求？不知道生活为了什么？很多人为此困惑过，甚至有人终身在思考这个问题。我始终认为这都是不读书的祸患。你可以读马列、也可以读孔孟，还可以读圣经。你生活就算不为人类、 社会 做贡献，也可以为父母、妻儿和自己活的漂亮。

7.注意力难以集中，记忆力衰退。这其实都是自己给自己挖的坑，自己给自己的懒惰、自暴自弃找借口。注意力和记忆力都是人类精神的工具，你长期不用、不磨砺，不生锈才怪呢！

8.对痛苦的忍耐力降低。总是想着痛苦，可不是忍的越来越累？越累忍耐力就越低了。何不超出痛苦的根源，与它和谐相处呢？接受痛苦，不要忍耐痛苦。

9.对疾病的抵抗力减弱。这个跟抑郁症患者抗拒运动有巨大关系，长期宅家不运动不晒太阳营养不良，抵抗力不减弱才奇怪呢！

10.性冲动丧失。这个不解释。笔者也不愿意跟愁眉苦面的人啪啪啪。

11.反应慢，活力下降。生活中不讲求效率的人，说活力会下降都是轻的，我觉得四肢都会退化！ 最后，再强调一遍：以上这些症状持续两周以上，并且伤害到身边其他人，影响到了正常工作生活，那么你可能需要前往医院精神科检查确诊了。

有一些产妇在生产之前的一段时间内，出现抑郁情绪的表现，主要是情绪低落、落落寡欢、沉默少语、对生孩子有恐惧、焦虑、吃不下饭、睡不好觉，有的时候还有哭泣等。这就是产前抑郁症的主要表现。应该由专业的人士进行心理的疏导，科学有针对性的治疗。家属要配合好，松解疏导，关心关怀，陪她放松，陪她聊天，给她一些安慰，鼓励不要惧怕生产，不要害怕生产过程中的痛苦表现等，有助于克服抑郁，能够顺利地进行生产。

男人产前抑郁症的症状

怀孕期间，孕妇的身体系统发生了变化，激素也随之发生了变化。身体不适会导致孕妇抑郁，可能对什么都不感兴趣。暂时性抑郁是可以理解的，但是如果长期处于这种状态，很可能是产前抑郁，也就是孕期持续性抑郁的一种。这时，怀孕的母亲应该特别注意。通常产前抑郁症有以下三种症状。

一，失眠

我们经常发现怀孕的母亲在怀孕期间容易胡思乱想，导致她们晚上睡不着觉。如果丈夫不在身边照顾，夫妻长期分居，孕妇会觉得丈夫对自己不够关心，没有以前那么爱自己了。每次生病都在想宝宝是不是不健康。宝宝会顺利出生吗？你这样丑吗？生完孩子后，会恢复到以前的样子吗？等等。想着想着就会陷入悲哀。这时候孕妇缺少的是陪伴，家人需要带孕妇出去探望放松。也可以看看育儿相关的书籍，你会期待宝宝的诞生。

二，动作慢

有了宝宝，孕妇的体重在增加，宝宝也在不断吸收妈妈的营养，所以孕妇会感到虚弱。太关注孩子了。如果你担心太多，你会失去注意力，经常做傻事。比如我把自己锁在门外，用超市购物卡当公交卡。如果这种情况经常发生，孕妇需要去医院做全面检查，必要时可以咨询心理医生，看是否是产前抑郁症。在这种情况下，孕妇应该少做或不做家务，过度劳累使她们缺乏休息和精力。

三，不想运动

孕妇不想运动，只想坐着或者躺着，就算胖了也不在乎。所以孕期妈妈大部分时间不是吃饭就是睡觉，而且睡的时间很长。但是，如果长时间不运动，就会变懒，对肚子里的宝宝造成伤害。更重要的是，这可能是产前抑郁症的症状。因此，家庭应鼓励孕妇每天步行约一小时。不仅有利于消化和促进血液循环，而且心情会更好，胎儿也会更健康。

医生建议的保护措施

1.寻求专业的心理帮助

准妈妈如果意识到自己有产前抑郁倾向，无法自我调节，需要寻求专业的心理帮助，可以找心理咨询师和心理医生进行专业的心理咨询。

2.说出来

抑郁症的本质是情绪上的悲伤不及时表达，所以如果你有负面情绪，要及时找人倾诉，想说什么就说什么。如果找不到倾诉的对象，也可以用文字的形式表达，比如写微博，论坛。

3.自我暗示

准妈妈们往往可以对自己暗示，自己的抑郁只是荷尔蒙作祟，这样看自己的时候心理压力会小一些。

4.充实自己

准妈妈在家没事干的时候，很容易胡思乱想。他们不妨给自己找点事做，比如插花，拍照，这样时间过得快，就会发现生活的美好。

哪些孕妇更容易患产前抑郁症？

1.喜欢一个人发呆，很久都不想说话。特别喜欢在昏暗的光线下和家人交流。

2.太担心胎儿了。每天，我开始思考胎儿的状态。和家人沟通的时候，最常谈的是胎儿的状态，心情越来越悲观。

3.情绪不正常，类似抑郁症的表现。我时不时心情不好，突然很难过，流下眼泪。感觉生活越来越无望，压力越来越大。

4.突然恐惧，在没有外界刺激时，情绪突然崩溃或非常害怕。

5.怀孕期间很讨厌老公。

男人产前抑郁症的症状

　男人产前抑郁症的症状，准妈妈在孕期因为生理和心理的变化很容易患上产前抑郁，孕期前后会有差别导致准妈妈的心理变化，准爸爸也会出现产前抑郁症， 看看男人产前抑郁症的症状。

　男人产前抑郁症的症状1

　 男性患上产前抑郁也是由多种原因导致的

　事实上，很多男性在妻子怀孕后，为妻子健康着想，都会避免与妻子行房，因而进入“强制禁欲期”。这个时期内，由于性生活压抑，加上工作及家庭生活难以兼顾，因而令丈夫平添压力。而这种压力长期压抑下，往往令他产生情绪抑郁。专家同时指出，由于现今生活压力大，对作为家庭支柱的男性而言，对未来生活忧虑，也是男性出现产前抑郁的元凶之一。

　 准爸爸的生活中会出现很多未知和变化

　比如准爸爸可能担心自己会成为什么样的爸爸，或者焦虑和妻子的夫妻关系会在宝宝出生后发生什么变化。准爸爸可能还会有换工作、搬家或买房的压力、虽然对很多夫妻来说、孕期是一段快乐的时光、但对有些人来说、这的确也是导致矛盾的一个原因。此外，准爸爸还要留神妻子是否也有产前抑郁症，如果她有，那么准爸爸患上产前抑郁症的可能性也会稍高一点。

　 对要养教孩子要有充分的思想准备

　准妈妈怀孕后，要经常与妇产科大夫保持联系，了解胎儿成长过程和孕妇身体和心理健康。夫妻双方若出现情绪不稳定或心理障碍应及时找心理医生疏导，不要顾面子而怕见心理医生，时间一拖，问题就越多，毛病就越重。若是可能的话，最好同时接受妇产科医生和心理医生的咨询，这样可以避免身体和心理方面出现的问题。

　男人产前抑郁症的症状2

　 一、男人也会有产前恐惧症吗

　男人也会有产前恐惧症。

　男人出现的产前恐惧症临产上称为“男性产前恐惧症”，男性产前恐惧症主要是，孩子出生时对老婆的担心，孩子出生时孩子的健康，孩子出生后孩子的抚养问题，孩子的教育问题，家庭条件会因为孩子的到来产生影响，这些问题都是作为一个准爸爸该关心的问题，由于总是考虑这些问题，久而久之形成了一种恐惧，也就是人们说的产前恐惧症，要解决这个问题准爸爸要多了解一些生产知识，就会减少恐惧心理。所以说，男人也会有产前恐惧症。

　 二、男性产前恐惧症怎么办

　1、虽然对夫妻双方来说，责任都是同等的，但在当今的世界我们又不得不承认这样一个现实：即在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾考虑的问题如今都成了现实又现实的'问题。一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予支持和动力；她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

　2、如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房。这时不要理会你的恐惧心理，不妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告诉亲人们：“母子平安，她是个女孩。”接下来他还会告诉在一旁发抖的你：“一切都好，没什么不适应的。”这些都会给你带来信心。

　3、怀疑亲子关系的恐惧对的准爸爸来说，这种恐惧不是普遍存在的，但也不是没有人曾经怀疑过亲子关系，对这些人来说，信任是第一位的，不仅要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。

　4、只要你意识到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。

　 三、如何预防男性产前恐惧症

　1、怀孕期间多了解一些生产的知识，一般不懂的人肯定会有很多担心，但是如果你了解了很多妻子生产相关的知识，那么我们就会有所准备，遇到什么特殊的事情就能够坦然面对，不会心急。

　2、要做好心理战术，自己对自己说，我一定行的，我一定可以的，拿出勇气里去面对。

　3、在接近妻子生产的时候，要帮助妻子注意控制饮食，不要吃太多的甜食或者高蛋白的食物，以防宝宝增长太快，而不利于自认分娩；同时，要做好备产准备。