丽江古城的手鼓音乐

丽江古城打手鼓音乐

静坐或冥想是一种古老而有益的练习,它能帮助我们放松身心,增进内心平静。许多人在静坐时喜欢听一些轻柔的音乐,但这是否真的有益于静坐,还是应该保持完全的静寂呢?这个问题一直存在争议。 支持在静坐时听音乐的观点:帮助专注 一些轻柔的、没有歌词的音乐可以帮助我们集中注意力,减少外部干扰,更好地进入冥想状态。增加放松 悦耳的音乐可以帮助身心放松,抒解压力,进入更深层的放松状态。提高愉悦感 优美的音乐可以提升冥想的愉悦感和满足感,从而增强练习的效果。 反对在静坐时听音乐的观点:干扰专注 即使是轻柔的音乐,也可能会转移我...